如何对待疫情期间的无聊情绪

若思想能遨游于广袤的时空，

即便身困疫情，又妨？

疫情阻隔的是距离，隔不住心中爱。

疫情漫漫无期，封校期间，

有心联为你送温暖！

“闲了未必无聊，闲着没事干才会无聊。有了自由支配的时间，却找不到兴趣所在，或者做不成感兴趣的事，剩余精力茫茫然无所寄托，这种滋味就叫无聊。”这是作家周国平在文章中写的一段文字，相信对处于疫情中的你来说，是深有体会的。封校以来，我们大部分时间都窝在小小的宿舍里，通过网线与外面的世界连接；到了周末，走出校门去看看外面的世界也成了一种奢求。你也许发现，自己的空闲时间多了，无聊也更加频繁地袭来。

无聊是正常的，但如果经常无聊，会让人产生迷茫、焦虑、抑郁等消极情绪。因此，我们有必要做一些事情改变这种状态。

抗“疫”也要抗“抑”

让我们一起赶走emo

拥抱心理健康

1

思考自己

你是否察觉到，疫情给你带来的更多空闲是一个与自己谈心的好时机。在这段时间里，你可以认真反思自己的生活，找到新的灵感和思路。

2

寻找“新鲜感”

如果生活太安逸了，没有新鲜感，久而久之，我们就会因生活平淡而整天抱怨。这时，我们可以尝试“破圈”，去学习一项新的技能或者新知识。

3

与他人分享生活

培根说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。”封校期间，敞开心扉，向朋友、老师分享你生活的点滴感触吧，思想间的碰撞，常会擦出照亮生活的火花！

        最后，心联提醒您，疫情形势严峻，注意做好自我防护哦！