心遇见 心开始

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，并经世界卫生组织确定后开始实行。世界精神卫生日的实行，提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，加大对心理行为问题预防和心理危机干预的工作力度。因此，我校决定在十月开展线下心理活动，让更多同学收益，以便了解更多心理健康知识，及时防治心理疾病，让大学生活更加丰富多彩。

 

活动主题：

心遇见，心开始

活动对象：

福州理工学院全体学生

线下：

活动时间:

2022年10月12日

下午14:00-17：00

活动地点:

福州理工学院风雨球场旁羽毛球场地

线上：

活动时间：

2022年10月10日-11月2日

活动形式：

线上投稿

 

线下活动

01

烦恼回收站

叹人生，不如意事，十常八九。这些小小的烦恼，影响我们的心情，影响我们的规划。它们可能来自学习，来自生活，来自身边的每个小角落……每个人都有烦恼，你又有什么烦恼藏在心里呢？倾诉烦恼往往能得到更好的解决，不要心急，小小烦恼总会迎刃而解的！

 

        将自己的烦恼写在便利贴上放入烦恼回收站的纸盒内，即可换取糖果一颗。

 

02

活动（二）心灵博弈

人生就是一场心理博弈，生活就是一场心理较量。掌控人际交往的主动权，避开心理陷进，走出心理误区，发挥自己的心理优势，才能在生活中获取幸福。

 

两人为一组，可四组同时进行，每人仅有一次挑战机会。

双方根据观察与思考，最先猜出对方卡片的内容为胜利方。双方均可获得小礼品一份，但胜利方可额外获得一本小本子。

双方进行回合制适当的提问，回答方只能回答“是”或“不是”，禁止对问题进行解释，否则记为挑战失败。

03

活动（三） 心情典当铺

在迷茫无助的年纪，很多事情都不尽人意。尽管我们的成长如此，但我们还有自由散漫的凉风和浩瀚无垠的星空，陌生人一个小小的善意举动、朋友的耐心鼓励与陪伴，总能在某一刻使坏情绪消逝。

通过典当治愈的小故事，亦或是将最近的情绪状况以及想说的话写于明信片。

写作内容严禁使用不文明用语。

04

心理知识，你知多少？

心理健康知识不仅仅是部分人的知识需求，更加希望每位同学能够了解并认识到自己的心理健康问题。猜谜对于大部分人是新颖的，而对于心理知识的问题，或许是常识，也或许是些闻所未闻的谜语。以猜谜的形式，带着你的答案来兑换奖品吧。

 

       参与者根据抽取小纸条上的心理问题进行回答，回答正确可获得小礼品一份；若回答错误，可重新抽取新的题目作答，每人可以进行三次答题机会。

05

大胆往前走

游戏设定为闯关游戏，工作人员设置5个障碍物，3人成为一小队，参加人员需要在蒙眼原地转3圈的情况下，指定时间内根据同队伍成员所给出的口头提示，“8”字绕过5个障碍物来回，队伍成员都完成挑战，即可获胜。

 

       时间设定暂定为三分钟，会根据现场障碍物摆放难度缩短或延长时间。

 

线上活动

01

一封家书

家书一笺，诉念缱绻。在古代，车、马、邮件都慢，家书传递不易。进入电子信息时代，家书更成为了人们遥远的记忆... ...为此校心联特别举办一封家书活动，采取“撰写家信、递送家书”传统形式，用最真的情感书写着心灵的点滴，传递着亲人间的感动与美好。

       活动群号：836738544

       投稿时间：2022年10月10日-10月20日

       活动要求：

       作品以家书为形式，字数至少500字，写出离家生活之初想要对父母说的话或是在大学校园的见闻。内容需真实真切，不可含糊写作，禁止抄袭，否则取消活动资格，不予加分。

       以word文档形式发送至邮箱（1229204696@qq.com），文档命名为：学院+年级+班级+学号+姓名，每人只能提交一份。

       家书的字体大小要求为宋体（正文）四号。

       活动展出：

       截稿后，符合要求的家书会以微信公众号推文的形式一次发出。

       其他要求：

       主办方单位对活动作品有收藏、展览、研究、宣传权，不再另付稿酬。最终解释权归主办方所有。

 

02

心理四格漫画

心理漫画的线条简洁，手法灵活，形式多样，内涵丰富且画面简单。四格漫画的内容可以是自己的学习生活，也可以是内心困惑或者是内心感悟，利用有趣的漫画形式表达心理，将心理健康知识和心理健康水平以艺术的方式展现给大家。

       QQ群号：877792659

       投稿时间：2022年10月10日-10月25日

       展览时间：2022年11月2日

       活动要求：

       作品以世界精神卫生日为主题，创作符合以宣传心理健康、自助助人、阳光向上等为目标的心理漫画作品。作品以纸质版或电子版均可，纸张大小为A4（手绘与电子版同），纸质版需扫描成PDF格式,电子版和扫描纸质版需上传至邮箱（1829814677@qq.com），每人只能提交一份。所有漫画需体现在同一张图片上，必须为经典四格漫画形式。作品命名为：学院+年级+班级+学号+姓名，纸质版另需将个人信息书写在作品背面。禁止抄袭、剽窃，作品需本人原创，否则取消活动资格，不予加分。

       活动展出：

       截稿后，符合要求的作品将与2022年11月2日于青年广场线下展出。（如有天气影响发生变更会另行通知）

       其他要求：

       主办方单位对活动作品有收藏、展览、研究、宣传权，不再另付稿酬。最终解释权归主办方所有。交纸质版的参与者，需在活动期间前往心理健康教育中心群贤楼1号128（原A1-128）进行交稿，时间为周一至周五晚上18:30-20:30。