关于开展10.10世界精神卫生日活动的通知 -FIT学生工作处

关于开展10.10世界精神卫生日活动的通知

2021/10/7 16:27:22 点击：

各二级学院：

为贯彻落实教育部办公厅《关于加强学生心理健康管理工作的通知》文件精神，强化大学生心理健康意识，着力提升大学生心理健康素养。学校将于2021年10月13日举办2021年10.10世界精神卫生日主题活动，现将有关活动安排通知如下：

一、活动主题

青春之心灵，青春之少年

二、活动时间

2021年10月13日

三、主办单位

主办：福州理工学院学生工作处

承办：福州理工学院心理辅导与教育中心

四、具体活动安排

（一）绘出“心里画”比赛

1.参与对象：福州理工学院全体学生

2.活动时间：2021年10月13日

3.活动地点：福州理工学院青年广场

4.绘画主题：我期待的未来生活姿态

5.活动内容及意义：通过心理绘画活动，让同学们对未来的生活充满憧憬，朝着自己所向往的生活奋斗，促进学生自我认识，找准目标，做好校园生活规划。

6.活动相关事项：

（1）学生自愿现场作画，右下角标注学号+姓名，作品禁止抄袭，内容要求阳光积极，不可应付，否则成绩无效。

（2）活动结束当日校心理中心对参赛选手提交作品进行统计，筛选出最具代表性的10部作品，制作成投票形式的推文10月14日展示在校心联公众号，学生可以转载推文进行投票，截止时间为10月17日20:00。

（3）根据票数排名评选出一等奖1名，二等奖2名，3等奖3名，优秀奖4名并给予相应的二课分奖励。

（4）二课分奖励如下：

一等奖：二课分4分；

二等奖：二课分3分；

三等奖：二课分2分；

优秀奖：二课分1分。

（二）涂鸦减压活动

1.参与对象：福州理工学院全体学生

2.活动时间：2021年10月13日

3.活动地点：福州理工学院青年广场

4.活动内容：

（1）搭建涂鸦墙，放置在青年广场，涂鸦画布大小在4m×2m左右。

（2）提供涂鸦喷雾。

（3）同学可自行挑选喜欢的颜色在涂鸦墙上进行涂鸦，宣泄情绪。

（4）参与者可自行在涂鸦墙进行合照留念。

5.活动内容及意义：校园生活中，单调的空间、白色的墙壁会让学生产生压抑与孤独感，将色彩鲜明的图案融入大学生的视野，会让他们减轻学习压力，身心得到放松。

（三）跳绳活动

1.参加人员：福州理工学院全体学生

2.活动时间：2021年10月13日

3.活动地点：福州理工学院青年广场

4.活动内容：两人组队，同学A通过自己的一只手和同学B的一只手来完成单人跳绳20下（挑战难度可按现场情况进行调整），跳绳过程不可间断，挑战成功获得卡通挂饰2个。

5.活动意义：跳绳能够有效促进身心健康，且中等强度的跳绳锻炼能显著提高大学生的睡眠质量，还能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状，对大学生的心理健康起到积极的作用。

（四）后背传画活动

1.参与对象：福州理工学院全体学生

2.活动时间：2021年10月13日

3.活动地点：福州理工学院青年广场

4.活动内容：

（1）3或4个人为一组进行游戏，可若干组进行比赛。

（2）所有参赛的组员排纵列排好，主持人将文字、数字也可以是图画、词语、成语等告诉给每组最后一人，全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过在前面成员后背画画的形式向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将结果写出来，用时最少画得最准确的获得解压球一个。

5.活动意义：后背传画可以增加团队协作能力，用画代替语言，能充分体现团队的配合度，增强团队凝聚力。

（五）时空信箱活动

1.参与对象：福州理工学院全体学生

2.活动时间：2021年10月13日

3.活动地点：福州理工学院青年广场

4.活动内容：

（1）线上方式：同学们可以通过Word文档记录对未来自己想说的话或对未来的期待等内容，于规定时间发送至指定邮箱：908985315@qq.com，截止时间10月13日20:00，文件标题为楼号#宿舍号+姓名+联系方式。心理中心对收到的邮件进行保存、打印和封装，一个月后安排人员进行线下派送（派送时每人可获得小礼品一份）。

（2）线下方式：同学可以自由选择任何一种方式记录对自己或Ta的话，放进信封，写好宿舍地址。活动结束后心理中心进行封装和保管，一个月后安排人员进行线下派送。

5.活动意义：一个月前写下奋斗的目标，一个月后见证自己付出和努力，我们无法阻挡时光的流逝，但我们能在流光中不断完善自己。