皮格马利翁效应亦称“罗森塔尔效应”，一种期望效应。

       心理学家罗森塔尔于60年代末期通过实验研究发现，如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极期望，认为他们以后智力会更高，那么若干个月后，这些孩子的智力果真得到了较快、较好的发展。相比之下，没有得到教师这种积极期望的孩子智力的发展并不明显。但刚开始，这两类孩子并没有什么差别。两类孩子几乎是在完全相同的教育环境中成长，他们智力发展的差异更多是受到了老师不同期望度的影响。罗森塔尔借于皮格马利翁神话，称这种现象为皮格马利翁效应。

        赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。

       学会暗示自己。皮格马利翁效应”的奇迹在于用强烈的心理暗示让被期望者的行为，达到自己的要求，这在自己身上也同样适用。如果每天清晨你都给自己一个微笑，那么你会有一整天的好心情；如果每天清晨你都对自己说“我能行”，那么你将自信地完成今天的学习与工作。学会暗示自己，也许你会有一个不一样的未来。

       学会赞美他人。正是因为期望与赞美的暗示能对人产生极大的促进作用，心理学家威廉.詹姆斯说过，人性最深切的渴望就是获得他人的赞美，这是人类有别于动物的地方。学会赞美别人，既是对他人的鼓励与尊重，也是为自己赢得微笑与友善的利器。