心灵“减负”，开创天赋

世界精神卫生日旨在增强人们对精神健康重要性的认识，减少精神健康问题的“社会污名”，以及为那些正面临精神健康挑战的人提供支持和关爱。为提高大学生对世界精神卫生日的认识与了解，福州理工学院心理健康委员联合会于10月25日下午14:00-17:00在风雨篮球场开展主题为“心灵＇减负＇，开创天赋”的线下活动。

活动现场设置多个活动区域，包括指尖“飞舞”、水中琥珀、手打翻牌、抢占先机、拒绝焦绿。通过多项有趣的活动让学生疏导自己的心理精神。让我们一起来看看活动的现场吧！

1

指尖“飞舞”

你的专属指纹，制作属于你的色彩绘画，记录下奇思妙想的奇特生物或者理想中的自己。写下自己的心愿，相信自己能够绘画出属于自己的精彩生活。

2

水中琥珀

在水面上，朦胧耀眼，波光粼粼的玻璃珠正如我们的大学生活，多彩绚丽；充分发挥自身的专注力与协调能力，突破自我。

3

手打翻牌

长江后浪推前浪，一番巧劲拍翻牌。闯出一道风，巧借风的方向，在惊呼中将桌牌翻面，这是一张好牌！

4

抢占先机

竞争早已悄悄地在我们生活的角落扎根，我们因为它时而气恼焦虑，时而兴奋激动。明确自我的情绪价值，掌控自我情绪，用良好的心态面对，得心应手，抢占先机，让我们走向美好未来的前景。

5

拒绝“蕉绿”

我们在生活中无时不在接收着外界的暗示，受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力。暗示能够对人体产生积极的作用，激励鼓舞自我，拒绝焦虑。

苦难不会消失，但是心灵的负担却会减轻。提升幸福度，是我们一直努力的方向，因为不管发生了什么事，幸福是我们每个人都拥有的权利。“心灵‘减负’，开创天赋”主题活动通过各种小游戏增强对全校学生关注心理健康，关爱自己，从苦恼中得到解脱，释放心灵。

真正治愈自己的，只有自己；

不去抱怨，尽量担待；

不怕孤单，努力沉淀